孕中期今后，身体变革或许会囊括水肿，水肿不会对胎宝宝出现不良的影响，比及产后会逐渐自愈，不要太忧虑。重庆安琪儿妇产病院妇产医师高雪清默示，孕期水肿或许会影响孕妈妈生计质地，影响身体代谢，是以，缓解水肿也是须要的饮食，孕妈妈能够通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有厚实的无机盐分，钾含量很高，不单能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能激动身体排轶群余水分，因此能够歼灭水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，能够歼灭受孕水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪饮食、低钠的食品，时常食用，可改观血液的分泌压，有利于合理调度个内水的分散，使构造中的水分回流进入血液轮回中，从而抵达歼灭水肿的目标饮食。

　　鲤鱼有补益、利水的服从，常食能够补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有厚实的优质卵白质，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的服从，可供给厚实的养分素和无机盐，可利水消肿，能够常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿服从，对因受孕惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

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