中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家团聚迎中秋，四海欢欣庆国庆”，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新岑岭。节日时间，无论居家安息，表出游历，如故亲友相聚，都要提防饮食平和与养分强健。10日，国度市集监视治理总局微信民多号“市说新语”揭橥2024年国庆、中秋双节饮食平和消费提示，指挥遍及消费者平和用餐不糜费，科学、强健、绿色消费。

　　看重卫生，要遴选别致清洁食材，尽量不添置、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时间和之后，都要用清洁活动的水洗手开云电子，厨房器械用后要实时冲洗或消毒；处分生食和熟食的器械或盛具要离开。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝糜费。要巩固勤俭认识，依照家庭就餐人数确定食材量和造造量，既包管别致又避免糜费。假使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　平衡养分，合理搭配。要看重炊事的合理搭配，平素饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬优裕，包管卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡提供。老、弱、儿童、妊妇或免疫力低微等人群要迥殊提防饮食平和和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先遴选持有食物策划许可证、卫生前提好和实行“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡议操纵公勺公筷，激励分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”活动。假使饭菜吃不完，轻易积蓄的菜肴和主食应打包带走，削减食品糜费饮食。

　　中秋节是我国古代节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，发起去超市、食物市廛等正轨发卖场地或渠道，提防查看包装是否完美，以及包装上的合系新闻。不要添置突出保质期、无保质期或开头不明的月饼。买回家的月饼，要遵从产物包装上标示的手段存储和实时食用。不要过量囤积，不食用突出保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否平常，有无异味、霉变，一朝浮现分表，不要再食用。此表，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等额表人群，尽管是食用“无糖月饼”，也要庄苛限度食用量，不行多吃。

　　别的消费提示中还指出，为避免太过包装变成的糜费和情况摧毁，并守卫消费者权柄，GB 23350-2021《束缚商品太过包装请求 食物和化妆品》第1号点窜单中法则，坐褥的月饼包装层数不突出三层饮食，月饼包装不应操纵贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。发起消费者添置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优越社会气氛。开云电子中秋国庆“双节”邻近 这份饮食平安消费提示请收好