开云电子中秋佳节，月饼飘香饮食，家人重逢，美食如今。济南市第七国民病院副主任医师李芳芳指点昌大糖尿病患者挚友，这个光阴可不行掉以轻心，须要奇特防卫饮食，免得血糖摇动过大。

　　月饼寻常含有较高的糖分和油脂，关于糖尿病患者来说是个不幼的挑拨。假如实正在思吃月饼，能够选拔低糖、低脂的月饼，而且要端庄统造食用量。比方，一次吃一幼块，同时削减其它主食的摄入。

　　蔬菜富含炊事纤维、维生素和矿物质，关于统造血糖有很大的帮帮。正在中秋会餐时，糖尿病患者能够多吃极少蔬菜，如青菜、黄瓜、西红柿等。

　　卵白质能够供应饱腹感开云电子，同时不会使血糖急迅升高。糖尿病患者能够选拔极少优质卵白质饮食，如瘦肉、鱼类、豆类等。但要防卫烹调形式，避免油炸和油煎。

　　主食是碳水化合物的要紧起源，容易使血糖升高。糖尿病患者正在中秋光阴要统造主食的量，能够选拔极少粗粮，如玉米、燕麦、糙米等，这些食品富含炊事纤维，有帮于统造血糖饮食。

　　准确的饮食递次能够帮帮糖尿病患者统造血糖。能够先吃蔬菜，再吃卵白质，末了吃主食。如此能够减少饱腹感，削减主食的摄入量。

　　酒精会影响血糖的统造，糖尿病患者最好不要喝酒。假如实正在推卸不了，能够少量饮用干红葡萄酒，但要防卫筹划正在总热量之内。

　　总之，糖尿病患者正在中秋佳节要防卫饮食，合理搭配食品，统造食量饮食，避免血糖摇动过大。惟有如此，才干既享用节日的笑意，又保留身体的强壮。开云电子一文读懂｜糖尿病患者的中秋饮食攻略